NƯỚC MÍA – THỨC UỐNG PHỤC HỒI CƠ THỂ TỰ NHIÊN
Tùy cơ địa nóng hay lạnh, cách dùng nước mía sẽ khác nhau:
Nếu người nóng thì dùng nước mía để giải nhiệt.
Nếu người lạnh thì nên đun nước mía với 3 lát gừng và một chút muối để làm ấm cơ thể và bổ máu.
Mỗi tuần nên uống từ 2–3 lần nước mía vì:
– Giàu chất dinh dưỡng
– Giải nhiệt cơ thể
– Bổ sung năng lượng cần thiết giúp bạch cầu chống nhiễm trùng
– Là vị ngọt tự nhiên giúp cân bằng muối – mặn tại ruột non
Mía được mệnh danh là “thang thuốc phục mạch”.
Mía chủ bổ khí kiêm hạ khí, bổ dưỡng, đại bổ tỳ âm, dưỡng huyết, cường gân cốt, an thần, trấn kinh, tức phong, tả phế nhiệt, lợi yết hầu, hạ đờm hỏa, chỉ nôn, hòa vị, tiêu phiền nhiệt.
Nước mía có tính hàn, làm mát và giải nhiệt cơ thể, rất phù hợp với những người nóng trong, men gan cao, gan nhiễm mỡ, hoặc cần bổ sung năng lượng nhanh.
Tuy nhiên, nếu thêm gừng và muối, nước mía lại rất tốt cho:
– Người suy nhược
– Người gầy yếu
– Người huyết áp thấp, thiếu máu, thiếu đường
– Người bị trào ngược dạ dày, nôn trớ, nôn nghén
– Người ra mồ hôi trộm, ho do nhiệt
Phụ nữ có thai nghén uống rất tốt, nên uống từng ngụm nhỏ để dễ hấp thu.
Cách làm đơn giản:
– 200ml nước mía
– 3 lát gừng
– Một ít muối
→ Đun sôi lên, rồi tắt bếp ngay. Uống khi còn ấm nóng.
